成都牛人儿子26岁了 她却跑完世界六大马拉松

作者:云烟 2017-04-26 14:43
2017年4月17日,毛姐盼望已久的波士顿马拉松终于来到,这是毛姐大满贯的最后一站,“中国目前大约有50人完成了大满贯,这次波士顿马拉松有300多位中国跑友参赛,其中女性有70多人,成为他们中的一员,让我非常骄傲。”
  为了不浪费3.6万元人民币的报名费顺利完赛,在比赛前一天毛姐就坐车从起点开始考察路线,“当时感觉坡不是很多,还幻想着能跑出最好成绩,后来才知道我吃了个哑巴亏,因为很多波浪坡在车上是感觉不到的,跑起才知道。”
  17日11:40,比赛正式开始,“这次我真想在大满贯最后一站跑出最好成绩,所以跑得很专心,很谨慎,一路上很注意自己的配速。”
  在卫斯理尖叫隧道,毛姐没停留,但她给组委会提了个意见,“下次把麻省理工的男生们叫出来,给女跑者一些福利”。
  35公里后毛姐的痛苦开始了,高温、大坡、加上时差的影响,她发现自己身体有些不舒服了,有想吐的感觉,这在她跑过的二十多场马拉松中是从来没有的,她开始放慢速度,不再考虑速度了,只求安全完赛。
  最后两公里,毛姐兴奋起来,成功完赛,“虽然有很多次冲终点的经验,但这次不一样,冲过去就是六星跑者。”
  小目标后还有小目标
  关于马拉松经常有猝死的情况,毛姐说,年轻人喜欢拼速度,心脏负担不了,而年龄偏大的人则比较稳,觉得身体吃不消就不跑了,在有七八十岁老年人参赛的情况下,猝死中居然以年轻人居多。
  “我不推荐没经过系统锻炼的人跑马,我妹妹的情况比较特殊,她之前就经常健身,有相当好的运动底子。而每一项运动都有不足之处,跑步主要是增加心肺功能和甩脂肪,而瑜伽主要是拉伸的运动,拉伸后会造成臀部松垮,所以要几种运动结合起来,我选择每周一三五练瑜伽,二四六跑步和力量训练,把这三种运动综合起来,这样的好处是,别看我年龄这么大了,但基本上没受过伤。”
  从2014年开始跑步后,毛姐觉得好东西应该大家分享,在2015年和一群喜爱跑步的朋友成立了一个目前有400多人的熊猫跑团,每个星期二、四下午都定期开跑,“从一公里开始,目前能跑全马的已经有五六人了,能跑半马的有20多人,”毛姐很自豪,而为了解答跑友的一些疑问,毛姐还专门去学习了跑步教练课程。
  毛姐觉得跑马以来身体好了很多,有一次,因为有事有10来天没跑,“皮肤、气质都差了很多,感觉没法见人了,跑一次步对我来说如同打了一支美容针,跑步3年来,身边的朋友都感受到我的变化。”
  而跑步让毛姐显得年轻也给她带来一些烦恼,“有个20多岁的跑友还找我耍朋友,我告诉他儿子都20多了,他被惊呆了!”
  六大满贯是毛姐的一个小目标,完成这个目标后毛姐制定了几个小目标——拿100枚奖牌、突破100公里、完成南北极马拉松,而她今年准备先完成北极马拉松。
  成都商报记者 欧鹏
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