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每个当过妈妈的都知道，最让自己头疼的就是宝宝睡眠不好。宝宝一晚上不知要醒来多少次，妈妈总是刚刚有了睡意又被折腾起来，整个人严重缺少睡眠，看起来像老了许多岁。妈妈每晚最大的心愿就是宝宝赶紧睡着，最大的奢侈就是宝宝能整晚睡的香。其实，宝宝夜里醒来有很多原因，妈妈了解了他们的小情况，应对起来会好的多。 ^1}ffE(3>  
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1.情绪兴奋 YS"76FJ  
大人也有这样的情况，晚上情绪激动时，我们就很难睡着了，宝宝也是如此。妈妈在孩子睡觉前要降低他们兴奋度，尽量避免宝宝的情绪波动，不要他们玩一些娱乐性强的游戏或看动画片，这样他们大脑才会安静，入睡起来比较容易。 /-pop]L  
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2.宝宝看不到妈妈 A&'HlI%J  
黑暗中，宝宝看不到妈妈，他们会习惯性的贴近妈妈，这样会有安全感。当过妈妈的都会遇到这样的现象：宝宝看不到妈妈时惊慌失措，急的到处找，睡觉时他们会时不时触碰一下妈妈，妈妈如果不在身边，他们就会嚎啕大哭，甚至到了五六岁，宝宝还是如此，妈妈要让孩子睡觉时感觉到自己的存在， J! eVw\6  
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3.宝宝身体不舒服 [TV"mA  
宝宝睡不着时可能是身体不舒服，妈妈要检查下孩子身上有没有蚊虫叮咬或起了湿疹，宝宝小时候常见的还有尿布湿透或因为饥饿醒来，妈妈应及时更换尿布和给孩子喂奶。感冒发烧、肚子胀气、牙疼都会让宝宝睡不着，妈妈要根据具体情况采取相应措施，解决了宝宝的难受，他才能睡得更香。

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3.宝宝身体不舒服 ,>0*@2
 
宝宝睡不着时可能是身体不舒服，妈妈要检查下孩子身上有没有蚊虫叮咬或起了湿疹，宝宝小时候常见的还有尿布湿透或因为饥饿醒来，妈妈应及时更换尿布和给孩子喂奶。感冒发烧、肚子胀气、牙疼都会让宝宝睡不着，妈妈要根据具体情况采取相应措施，解决了宝宝的难受，他才能睡得更香。 yl7&5)b#9  
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4.睡眠习惯 06c>$1-?  
不少孩子都有睡眠习惯，只有满足他们的要求才能睡着。有的宝宝喜欢吮吸妈妈乳头入睡，有的宝宝要妈妈抱着睡等。孩子的这种习惯很难改正，一些习惯对宝宝也有害处，比如睡觉吃奶容易导致消化不良。妈妈在满足他们的同时，也要慢慢的纠正。 ?"i}^B`*  
5.温度不适应 e :%ieH
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宝宝睡不着，温度也是其中一个原因。妈妈给孩子穿衣服过厚或者被子盖得多了，孩子就会热的醒来，如果宝宝出汗或蹬了被子还会着凉。妈们要调整好宝宝的温度，适当的为他们添加或脱掉衣服。 ;7E7!t^  
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6.宝宝多梦 UQC=g  
小孩子也会做梦的，情绪过重或者身体不舒服时，我们就会做梦。梦的成因无法解释，我们也不知道宝宝梦到了什么，他们有时会在梦中自言自语或者笑呵呵的，这也影响了他们的睡眠质量。