青柠健调理奶茶增肥奶茶让瘦女孩远离痛经的折磨
作者：ceosun
2012-04-01 14:40
有些消瘦的女性月经期间，会疼痛难忍，又因经期一些不当之举更会加重痛经症状。如何使女人经期不痛呢?除了腹部保暖，喝姜糖水等使经期不痛的方法外，还应该认准痛经的原因，从根本上去除痛经避免经期的一些不当之举，这样才能减轻经期疼痛感。青柠增肥专家给您推荐几种方法： .files/image001.jpg) 青柠健调理奶茶增肥奶茶 1、血瘀痛经 会有很多消瘦女性有很眼圈严重的现象，并且经血中夹杂的血块较多，这样的多是血瘀引起的痛经，这样的瘦女孩肯定也都会气虚容易疲惫，气血原本是相辅相成的关系，改善好气虚才能让血虚血瘀的状况好转，而青柠调理粉中含有的调理体质的成分可以让我们的身体恢复气血畅通，这样就可以从一定程度上缓解痛经症状。 青柠健调理奶茶增肥奶茶 2、同时还要注意一些生活习惯的问题 过于劳累 经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期过度劳累，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。 情绪激动 月经前或月经期间，有些女性会感觉异常烦燥，易发怒。其实，经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 受寒凉 经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。另外，也不要为了美，“美丽冻人”，要注意保暖，以免痛经症状加重。 饮浓茶、凉茶 经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶或凉茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。经期更不要饮凉茶。 坐浴 有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。 营养不足 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。 穿紧身裤 如果月经期间穿紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。 大声说话或高声唱歌 女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。 暴饮暴食，吃刺激性食物 经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物，更不宜暴饮暴食、饮食偏嗜。如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等，过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。 各类型的正品青柠健调理奶茶增肥奶茶，在青柠健调理奶茶官方网店（官网网址：www.7ning.cn 增肥专家咨询QQ：1009037041）均有售，消费者可以根据自身消瘦的原因选择青柠健调理奶茶增肥奶茶。服用青柠健调理奶茶增肥奶茶想喝就喝，没有其它产品的制约性，在营养师建议的场合下饮用效果会更加。 青柠健调理奶茶增肥奶茶这种夏季增肥的最快方法，轻轻松松就能让您身材性感迷人，有了青柠健调理奶茶增肥奶茶，你会发觉增肥原来就这么简单。 |
