便秘发生时，排便变得难以通过或不频繁。便秘可来突然，但发生频繁，它可以持续很长一段时间。低纤维饮食，缺乏运动，脱水和某些药物可能有助于治疗慢性便秘。慢性便秘的治疗包括药物治疗，饮食结构的改变，武警黑龙江省总队医院并得到足够的锻炼。
　　增加纤维据马里兰大学医学中心，进食足够的纤维，如每天20至35?，有助于防止便秘。限制，几乎没有纤维，如奶酪，肉类和加工食品的食品。纤维的极好来源，包括豆类，蔬菜，新鲜水果，全谷物和燕麦谷物。增加纤维的摄入量过快可能会导致气或腹胀，逐渐加入纤维的饮食有助于减少腹部不适。
　　长沙163医院增加流体增加液体的摄入量，可以治疗慢性便秘。克利夫兰诊所的建议饮用1/2至2夸脱。水和其他液体的一天。多喝水不仅可以防止脱水，而且还促进肠蠕动，使粪便柔软。然而，慢性便秘的人应避免含有咖啡因的液体，因为它们可能会导致脱水，可加重便秘等症状。
　　泻药医生可能会开泻药或建议以上的柜台，以缓解慢性便秘。马里兰大学医学中心建议使用泻药治疗慢性便秘偶尔，但不能作为一个长期的治疗方法。过度使用泻药现有慢性便秘症状加重指出，克利夫兰诊所。
　　评估某些药物处方药和非处方药可以引起便秘，马里兰大学医学中心的报告。医生可以评估药物，如果需要改变或消除。引起便秘的药物，包括处方止痛药，过度的非处方止痛药，三环抗抑郁药，铁丸，抗惊厥药，抗酸药和抗组胺药。
　　经常锻炼经常参加体育活动据以长沙肛肠医院，将通过刺激肠道活动的慢性便秘。经常锻炼还有助于保持良好的排便。患有慢性便秘的轮椅或床上绑定个人可以行使经常变换位置和执行收缩腹肌练习并腿提高报道，马里兰大学医学中心。