每个MM的心中都有一个想变得更白的梦想，但是却不知道怎样能使皮肤变白。皮肤变白不是一天两天能完成的，要靠每天注意一些小细节进行防护美白才能做到。 zcio\P=^|B  
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方法/步骤 nS Vr,wU  
01第一，晚上也是有紫外线的。很多MM在白天的时候会做好自己肌肤的防晒工作，但是却忽略晚上的紫外线防护，其实晚上也是有紫外线的，所以在夜晚出门的MM也需要做好隔离工作。 5F]2.<i  
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第二，睡眠的不充足会影响美貌。很多MM会当夜猫子，深更半夜不睡觉或者出去玩通宵，这都是对皮肤的伤害。因为夜晚是各个身体器官在排毒的时候，如果睡得晚，很容易影响身体的新城代谢导致黑色素沉淀，也可能会有雀斑或者黑眼圈。 7$*x&We  
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第三，不要随便乱吃东西。很多食物对MM的皮肤来说是ss，比如油炸食品。速食、麻辣火锅、咖啡等。这些食物对于肌肤的美白来说是非常忌讳的。想要拥有美白的肌肤就一定要吃清淡的食物，补充足够的维生素C

第四，脸部清洁要干净。如果脸没有洗干净，脸上残留的化妆品会在脸上产生沉淀的黑色素，对脸部的美白是非常不利的。 注意事项 很多MM觉得自己美白的工作做得很好，但是往往她们没有注意到一些小细节，让皮肤变白成为一个遥远的梦，每天苦恼怎么能使皮肤变白。