胃炎日常吃什么好?应该注意什么?胃炎是哦我们常见的一种胃部疾病、通常由于饮食不当和暴饮暴食引起。那么胃炎的朋友们在饮食中要注意避免辛辣、油腻、冰凉、干硬的食物。具体注意事项如下：
]"2 v 7)e 5b{yA~ty ^ T:qT*v 
r:8]\RU -UD~>s wk@(CKQzI, iEJ Q#5))0 1、吃饭注意事项
)kY _"= d }Nd`;d
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭後不要躺下休息。
jN'f m abJ@>7V 2、生活方面
Vf,~MG (61twutC 不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
qY~$wVY( a m k42
