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泡茶：夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天使用家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞泡酒可以暖身体，缓解手脚冰冷。
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