5~Cakd ]> 孩子上床后，在睡着之前的几分钟，可以说是一天中最宝贵的时间。孩子可以在玩具城买到所有他想要的玩具，但他可能仍然不快乐。因为最终来说，真正和他快乐有关的是他小脑袋里有多少积极的东西，每天有多少好的想法，有多少坏的想法？如果他们有很多积极的记忆、期待和信念，心情就会变得愉悦而乐观。
90|7ArM_[ 如果父母每天在给孩子亲吻道晚安前，我们花 10 分钟做这 1 件小事，陪孩子睡前聊天，孩子将变得积极而乐观，他会感恩你一辈子！
S{FROC~1R 游戏是这样的，熄灯了，我们与孩子都躺在床上，开始进行“最好的时光”，妈妈与孩子的亲密聊天。下面是 5 岁可可与妈妈的聊天。
%uJ<M-@r=u 妈妈：可可，今天你做了什么你喜欢的事情？
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}3uo6GIB 可可：我吃了我喜欢的巧克力，我穿了我喜欢的粉红裙子。放学后，我还跟我喜欢的轩轩一起玩。
BBH0OiV= 妈妈：还有吗？
T<JwD[ ( 可可：我喜欢跟狗狗玩。晚上我在浴缸里扮美人鱼，可高兴了。我还喜欢像现在一样，妈妈抱着我，我们一起聊天。
AZzuI * 妈妈：今天有没有什么不好的事情发生呢？
/&CmO>^e 可可：今天明泽咬了姗姗的手，姗姗是我的朋友，她哭了，我也好伤心。
gzjR 6uz 妈妈：是有点伤心。哇，我们可可真是一个贴心的朋友。还有呢？
Q:|l`*.R 可可：今天过得还不错，我很高兴，只有一点点不开心。
'"?C4mbSl 妈妈：哇，今天真是愉快的一天。那我们做个好梦，晚安！
V[}4L| ad 每天睡前坚持玩“最好的时光”这个游戏，它能让孩子学会与家长分享倾诉，让孩子的身心都得到放松和满足，也能获得以下改变：
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PqyA1 家长及时获得孩子遇到的困难
?lbH02P{v 现在谈“校园暴”色变的时候，多少孩子因为家长的忽视而选择默默忍受，变得胆小懦弱，给心理造成难以弥补的伤害。夜晚来临，温暖的家中，床上，孩子容易身心放松，也更容易向人倾诉心声。家长听到，知道了才能及时帮助孩子疏导，防患于未然。
!).}u,*'no 培养孩子阳光乐观的性格
[/ !;_b\X 我们可以利用玩“最好的时光”这个游戏来塑造孩子积极的心理，让孩子把开心的事有趣的人讲出来，可以让他们再回味一次美好，懂得感恩，性格也变得阳光而乐观。
