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1.为了父母的身体健康，每天吃一点，快乐生活年轻态。从生理特点角度考虑，50以上的中老年人最好吃多种食物，但每种食物的数量不宜过多，每餐七八分饱，避免胆固醇高的肉类、油制品，多选用含多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的食物。 `gN68:B  
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2.为了她的活力充沛，摆脱亚健康，精神活力迎接挑战。20-50之间的青年人群，承担大量的工作事物，需每天补充高蛋白和抗氧化食物，合理搭配，比如玉米，大豆、番茄、萝卜、蘑菇等，适量补充肉制品，平常需每天吃适量低温冷榨橄榄油，橄榄油富含抗氧化物，提高细胞活力，让她精神每一天。 y$o=\:  
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3.为了孩子的教案库成长，每天吃一点，帮助每一天的成长。孩子的身体每天都在高速成长，需要多元化补充营养，多吃蛋白质含量高的比如鱼类、蛋类食物，多补充维生素食物比如水果、蔬菜、炒菜时配合多种葡萄籽油、山核桃油、亚麻籽油轮换做菜，饮食平衡健康搭配。 U^BXCu1km  
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